舞鶴市のストレスチェック・職場のメンタルヘルス支援｜こころのあかり
安心して、自分らしく働ける職場へ。
舞鶴市の「心理カウンセリング こころのあかり」では、公認心理師が実施者となり、ストレスチェックの導入準備から、ご本人への結果通知まで支援します。初めて実施する小規模事業所も、準備の段階からご相談いただけます。
ストレスチェックのみのご依頼から、集団分析、職場環境の改善、従業員のカウンセリングや研修まで、事業所に合った支援をご提案します。
ストレスチェックの導入・実施
対象人数や職場の体制を伺い、実施時期、従業員への案内、事業所と実施者の役割分担を整理します。Webでの回答を基本とし、実施者が結果を確認・評価して、ご本人へ通知します。
結果に応じた相談先のご案内や、医師による面接指導につなぐための対応もご相談いただけます。
このようなお困りごとはありませんか？
- ストレスチェックの準備や手順が分からない
- 専門の担当者がおらず、通常業務との両立が心配
- 従業員への説明や、個人情報の取り扱いに不安がある
- ストレスが高い方への対応を相談したい
- 集団分析の結果を、どう生かせばよいか分からない
- 従業員や管理職が安心して相談できる窓口を設けたい
実施時期や依頼内容が決まっていない段階でも、ご相談いただけます。現在の状況やお困りごとを伺い、必要な準備と支援を整理します。
ストレスチェックは、働く方が自身のストレスに気づき、こころの不調を予防するとともに、働きやすい職場づくりにつなげるための取り組みです。
こころのあかりでは、ストレスチェック実施者養成研修を修了した公認心理師・臨床心理士が、実施者として対応します。
導入準備・実施方法のご相談
対象人数、実施時期、事業所の体制を確認し、進め方をご提案します。従業員への案内、担当者との役割分担、個人情報や結果の取り扱いについても、事前にご説明します。
ストレスチェックの実施・結果通知
Webによる回答を基本に、実施者が回答結果を確認・評価し、ご本人へ結果を通知します。
従業員の方が安心して回答できるよう、誰が回答を確認するのか、会社にはどのような情報が伝わるのかを明確にします。
実施後の対応に関するご相談
結果に応じた相談先の案内や、医師による面接指導につなぐための対応についてご相談いただけます。必要に応じて、心理士による個別カウンセリングもご提案します。
※心理士によるカウンセリングは、医師による法定の面接指導とは異なり、これを代替するものではありません。
ストレスチェックの料金
集団分析を、職場の改善につなげます
集団分析では、仕事の負担や周囲のサポートなど、職場全体の傾向を振り返ります。
こころのあかりでは、数値の意味をご説明するとともに、担当者の方から現場の状況を伺い、取り組みやすい改善策を一緒に考えます。
- 業務の偏りを確認し、分担を見直す
- 困ったときに相談できる機会を設ける
- 上司と部下の声かけや情報共有を工夫する
- 休憩や休暇を取りやすい仕組みを考える
課題だけでなく、すでにできている工夫や職場の強みにも目を向けます。数値だけで原因を決めつけず、それぞれの職場で実行できることを大切にします。
ご希望に応じて、改善策を実行した後の振り返りや、継続的なご相談にも対応します。
※集団分析の方法と事業所へ提供する結果は、対象人数・分析方法・同意の状況などを踏まえ、個人が特定されないよう配慮して決定します。
従業員・管理職・担当者の相談を支えます
従業員のためのカウンセリング
仕事上のストレスや人間関係などについて、従業員が安心して話せる相談の機会を設けます。
気持ちや状況を整理し、ご自身の状態への気づきや、対処の工夫につながるよう支援します。利用できる回数や実施方法は、事業所のご希望に合わせて調整します。
管理職・担当者のためのご相談
「部下への声のかけ方に迷う」「不調が心配な従業員にどう対応すればよいか」「相談しやすい職場をつくりたい」といったご相談をお受けします。
心理職の立場から、関わり方や相談先につなぐ方法を一緒に考えます。産業医などがいる場合は、役割分担を確認しながら支援します。
職場に合わせた研修
ストレスマネジメント、管理職のための気づきと声かけ、コミュニケーションなど、対象者や職場の課題に合わせた研修も承ります。
講義やワークを通して、ご自身や職場を振り返り、日常の中で実践できる工夫を持ち帰っていただくことを大切にしています。
こころのあかりが大切にしていること
こころにあかりを灯し、安心して自分らしく生きられる社会をつくる。
これが、こころのあかりの目指す姿です。
安心してこころを見つめられる場をつくり、気づきと変化を通して、その人らしい生き方を支える。職場での支援でも、この思いを大切にしています。
安心して話せる関係
気持ちや困りごとを、否定や決めつけを恐れずに話せることを大切にします。相談内容の取り扱いを明確にし、安心して利用できる場をつくります。
一人ひとり、その職場に合った支援
同じ数値や悩みでも、その背景はさまざまです。働く方の思いや、事業所の規模・体制・文化に目を向け、状況に合った支援を考えます。
気づきと、もともと持っている力
その人や職場が持っている強み、すでにできている工夫を大切にします。対話を通して気づきを深め、自分たちで選び、取り組んでいけるよう支えます。
専門性と、実行できる工夫
心理学の知識と臨床経験をもとに、結果や状況を丁寧に読み解きます。専門的な内容を分かりやすくお伝えし、無理なく実行できる工夫を一緒に考えます。
担当者のご紹介
迫田りつこ｜こころのあかり代表
公認心理師・臨床心理士
ストレスチェック実施者養成研修修了
国立病院機構の精神科で15年間勤務し、現在は舞鶴市を拠点に、個人カウンセリングや企業・自治体・学校などでの研修に取り組んでいます。
導入準備の疑問から実施後のお困りごとまで、担当する心理士に直接ご相談いただけます。
従業員のプライバシーを大切にします
安心して回答・相談していただけるよう、個人情報と結果の取り扱いについて、事前にご説明します。
- ストレスチェックの個人結果は、ご本人へ通知します
- 個人結果を事業所へ提供する際は、法令に基づき、ご本人の同意を確認します
- カウンセリングの内容を、ご本人の同意なく会社へ伝えることは原則としてありません
- 集団分析では、個人の結果が特定されないよう配慮します
相談内容の共有が必要な場合や、安全確保のために対応が必要となる場合の取り扱いについても、ご利用前にご説明します。
57項目版・80項目版のストレスチェックに対応しています。以下は、50人未満の事業所を対象とした、Web受検・電子通知による１事業場・１回あたりの料金です。
57項目版・80項目版からお選びいただけます
| 質問票 | 特徴 |
| 57項目版 | 仕事のストレス要因、心身のストレス反応、周囲のサポートを確認する標準的な質問票です。 |
| 80項目版 | 57項目に、ワーク・エンゲイジメントや職場の一体感などを追加。職場の強みや改善点を、より多面的に捉えます。 |
実施の目的や、職場改善に向けて把握したい内容を伺い、事業所に合った質問票をご提案します。
基本料金〈Web受検・電子通知〉
57項目版・80項目版ともに、基本料金22,000円＋対象者１人あたり550円（税込）
- 導入前のお打ち合わせ
- 従業員向け案内文のひな型提供
- ストレスチェックの実施
- 実施者による回答結果の確認・判定
- ご本人への個人結果の電子通知
- 高ストレスと判定された方へのご案内
集団分析・結果説明の追加料金
| 支援内容 | 57項目版 | 80項目版 |
| 集団分析１単位・所見付きレポート | 11,000円 | 22,000円 |
| 分析結果の説明・職場改善相談 | 16,500円 | 16,500円 |
80項目版の集団分析では、追加項目を含めて職場の傾向を整理します。結果説明では、数値の読み方をお伝えし、現場の状況を伺いながら、取り組みやすい改善策を一緒に考えます。
※集団分析では、結果を個別に集計・分析するグループ１つを「１単位」と数えます。グループの分け方は、部署別・性別・経験年数別など、事業場の状況や分析の目的に応じてご相談いただけます。たとえば、事業場全体と、経験年数で分けた２つのグループをそれぞれ分析する場合は、合計３単位です。追加の分析は、グループ数やレポートの内容に応じてお見積もりします。
料金例〈対象者20人の場合〉
| ご依頼内容 | 57項目版 | 80項目版 |
| 実施・電子通知 | 33,000円 | 33,000円 |
| 実施・電子通知＋集団分析(１単位) | 44,000円 | 55,000円 |
| 実施・電子通知＋集団分析(１単位)＋結果説明 | 60,500円 | 71,500円 |
※表示料金はすべて税込です。人数に応じた料金は、お申し込み時に確定する対象者数をもとに計算します。
※紙での回答、封書通知、追加訪問などは別途お見積もりします。医師による面接指導、個別カウンセリング、研修は含まれません。
※50人以上の事業所や、他社で実施されたストレスチェックの分析・職場改善支援もご相談いただけます。支援内容を確認のうえ、個別にお見積もりします。
ご相談から実施までの流れ
- お問い合わせ
事業所名、対象人数の目安、ご相談内容をお知らせください。実施時期は未定でも構いません。 - 状況の確認・お打ち合わせ
現在の体制やお困りごとを伺い、必要な支援を整理します。 - ご提案・お見積もり
支援内容、役割分担、スケジュール、費用をご案内します。 - ご契約・実施準備
個人情報の取り扱いや従業員への案内などを確認し、準備を進めます。 - 実施・実施後の支援
ご契約内容に沿って実施し、必要に応じて結果説明や継続支援を行います。
よくあるご質問
実施するか決まっていなくても相談できますか？
はい。「準備することを知りたい」「費用を確認してから検討したい」といった段階でも、お問い合わせいただけます。
ストレスチェックだけでも依頼できますか？
はい。ストレスチェックの実施のみでもご相談いただけます。集団分析や研修などは、ご希望に応じて組み合わせられます。
少人数の職場でも集団分析はできますか？
人数や分析方法などによって、対応できる内容や結果の提供方法が異なります。個人の結果が特定されないことを大切にしながら、事業所の状況に合った方法をご相談します。
研修だけ、カウンセリングだけでも依頼できますか？
はい。それぞれ単独でのご依頼も承ります。対象者や目的、ご希望の回数などをお知らせください。
職場のこころの健康づくりについて、ご相談ください
こころのケアが、特別なときだけのものではなく、日常の中にある職場へ。
何から始めればよいか分からないときも、まずは現在の状況をお聞かせください。働く方と事業所の双方にとって、無理なく続けられる取り組みを一緒に考えます。
お問い合わせの際は、分かる範囲で以下をお知らせください。
- 事業所名・ご担当者名
- 対象となるおおよその人数
- 希望時期（未定でも構いません）
- ご相談内容